産後に痩せたいときのダイエット方法!効果的な痩せ方って何?

産後痩せたいときのダイエット方法をご紹介します!

効果的な痩せ方とは何でしょうか?

出産後に体調が安定してきたら、

妊娠で増えた体重がいつになったら戻るのかと思ってきますよね。
 

けど、ムリに痩せると妊娠線ができてしまうリスクもあると聞くし、

どうやって減量したら安全で、効果的なのか私はとっても気になりました。
 

そこで、出産を経験して1年以上経った産後ママ100人に、

産後の痩せ方、効果のあったダイエット方法についてアンケートしました!
 

同じ悩みを持つ産後ママに、少しでもお役に立てたら幸いです☆

→ 産後 ダイエット