産後のぷよぷよで、ぷにぷにのお腹をへこますには?産後ダイエットの引き締め方

産後ぷよぷよで、ぷにぷにお腹へこますにはどうしたらいいでしょうか?

産後ダイエットでのお腹の引き締め方をご紹介します☆
 

妊娠中は、お腹が大きくなっていくことに喜びと期待を持っているので気になりませんが、

出産後お肉が付いたままでなかなかお腹がへこまないと、まだかな~って思いますよね。
 

ぷよぷよのお腹を赤ちゃんがさわって喜んでいるのはいいけれど、

ママとしてはしっかりと痩せていきたいですよね。
 

そこで、出産を経験して1年以上経った先輩ママ100人に、

産後ダイエットの効果的な方法についてお尋ねしました。
 

妊娠線や肉割れのリスクを避けながら、

安全に産後のお腹をへこますための方法を、ぜひ参考にして下さい☆
 

→ 産後ダイエット・100人アンケート!