産後の体型が戻らない、直らないときの戻し方!出産後のダイエット方法

産後の体型が戻らない直らないときの戻し方!

出産後の安全で効果的なダイエット方法をご紹介します☆
 

出産をしたらすぐに体型が戻るものだと思っていたのに、

産後2ヶ月を経っても、3ヶ月を経っても、

一向に体型が戻らないと、一生このままだったらどうしようとすごく焦ってきますよね。
 

体重はだいぶ減ってきたのに、お腹周りに脂肪が付いたままだったり、

お肉は落ちてきても皮だけ残ってしまったりすると、本当に落ち込んでしまいます。
 

そんな時には、まずは骨盤矯正が必要です!
 

出産の時に開いた骨盤は、自然に閉まる人もいれば、

骨盤矯正ベルトをしたり、整骨をしなければ直らない方もいるようです。
 

先輩ママに教えてもらった産後体型戻しの秘訣をまとめていますので、

良かったら参考にして下さい☆
 

→ 産後のお腹・体重100人アンケート!