産後の骨盤矯正の仕方!自宅で自分でできる骨盤ダイエットの方法

産後骨盤矯正仕方

自宅で自分でできる骨盤ダイエットの方法をご紹介します。
 

産後骨盤矯正の仕方、やり方を覚えて、

産後の体型戻しを成功させましょう☆
 

出産後1~2ヶ月はまだ体調が安定しないので、

整骨院や骨盤エステには通えないですよね。

なので、骨盤ベルトを着用しましょう。
 

優しくふわっとした付け心地のものもあれば、

しっかりとした締め付け感があるものもあります。

ご自身に合った方を選ぶと、ストレスが無いと思います。
 

次に重要なのは、補正下着(ショーツ)です。

太ももやお腹周りのお肉を引き締める補正下着を着用すると、減量効果が高いです。
 

骨盤矯正ベルト補正下着を着用して、家事や育児などの日常生活をし、

赤ちゃんの首がすわってきたらベビーカーでお散歩をしているだけで、

自然と骨盤の開きが戻り、体重やお肉も減ってきます。
 

後は、食事に摂りすぎに注意すれば、

安全な産後ダイエットをすることができます!
 

産後2~3ヶ月した頃に骨盤エステに数回くらい通うと、

しっかりと仕上ります☆
 

エステや整骨院だけに頼って骨盤矯正をすると、

何度も通うことになり高額になってしまいますが、

骨盤矯正ベルト補正下着を着用して生活していれば、

エステや整骨院は数回で済むので経済的ですよね☆
 

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