産後ダイエットに成功する効果的な方法と時期

出産経験ママ100人へのアンケートから導き出された、

産後ダイエット成功する効果的な方法と時期をご紹介します!
 

産後のダイエットをいつからして、授乳中はどうやって痩せたらいいでしょうか?

食事の摂り方や痩せ方、芸能人やモデルへのプロトレーナーによる体型戻しの方法。

痩せない、お腹のお肉が落ちないとお悩みの方へ。
 

産後ダイエットの基本は、骨盤矯正から

出産を経験された女性100人へのアンケートによると、

産後ダイエットにとって最も重要なのは骨盤矯正だそうです。
 

出産によって開いた骨盤を締めずに開いたままにしておくと、

体重はせっかく妊娠前にまで戻っても、

お腹周りにお肉が付いたままだったり、

脂肪は減っても皮だけ残ってしまったりと、

体型が崩れてしまうことが多いです。
 

産後2ヶ月程度までは骨盤矯正ベルトや補正下着を付けて自然にゆっくりと締めていき、

健康状態が安定していきたところで整骨院や骨盤エステに通って、

本格的な骨盤矯正をするのが安全で確実だと答えて下さいました!
 

アンケートの詳細はこちらになります。

→ 産後のお腹・体重100人アンケート!

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