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産後に痩せたいときのダイエット方法!効果的な痩せ方って何?

産後に痩せたいときのダイエット方法をご紹介します!出産後に体調が安定してきたら、妊娠で増えた体重がいつになったら戻るのかと思ってきますよね。けど、ムリに痩せると妊娠線ができてしまうリスクもあると聞くし、どうやって減量したら安全で、効果的なのか。